LA MÉTHODE PILATES : ÉQUILIBRE ENTRE LE CORPS ET L'ESPRIT
La méthode PILATES a pour objectif le travail de tout le corps. Elle corrige les déséquilibres, soulage les tensions, active les muscles faibles et relâche les muscles trop tendus, pour une modification de la posture.
La méthode PILATES améliore la force, la souplesse, la concentration, la capacité respiratoire, la coordination, le maintient, la conscience...
Notre posture c'est l'histoire de notre vie, de nos émotions, de nos...
Trois bonnes raisons de nous choisir
- Professeur diplômé d'Etat.
- Pilates au sol et sur machine (formation de 3 ans minimum)
- Tout public et différents niveaux.